健康咨询描述： 我深爱一个女孩，何忘但是记深即将结婚境她马上要结婚了，我好爱她。女孩失去她，面对我感觉自己活的感困一点意义也没有，没有她我生不如死，何忘想起她和别的记深即将结婚境男人在一起好像去死，因为她我睡不着我吃不下饭，女孩我不敢静下心来？面对静下来我感觉自己快疯了，谁能告诉我我怎么做才能忘记她

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ask70612288cs其他 微信扫一扫，随时问医生 2025-04-13 02:44:30       

我理解你此刻的面对痛苦，但你必须明白，感困爱情并不是生活的全部。你之所以如此痛苦，是因为你的大脑中过度强化了她的存在和重要性。你需要试着转移注意力，比如投入到工作中，或者培养新的兴趣爱好。

多参加社交活动，扩大自己的社交圈子，也许你会遇到新的人，新的机会。同时，进行一些放松的活动，如运动、冥想，帮助你缓解焦虑和压力。

时间会慢慢治愈一切，给自己一些时间和空间，相信你一定能够走出这段困境，重新找回生活的意义。